高血压也有自己的“心上人”，你会去招惹它吗？

(资料图)

“通宵吃鸡，不困不睡，我日以继夜”！

“追剧、剁手、刷某音，一看，天都亮了！”

这是很多“夜猫子”们的真实写照！

美国《内科学文献》月刊上曾登载：“人们睡得越少，5年内患高血压的风险越大。如把每天睡5小时与睡6小时的人相比较，睡5小时的人5年内患高血压几率将增加37%。”由此可见，睡眠与高血压有密切联系。

熬夜时睡眠时间短，血压和心率均会不同程度的升高，增加心血管系统的压力。另外，熬夜时间长了，人的大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加，从而影响血压。

以上这些高血压的“心上人”，当你看到了它们之间的“爱恨情仇”，你还会去招惹它们吗？！

关键词：